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夏至 | 夏早日初长,南风草木香

夏至 | 夏早日初长,南风草木香

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夏至气候特点

  夏至是二十四节气中最早被确认的一个节气,夏至气温高,湿度大、不时出现雷阵雨,是夏至后的天气特点。夏至在中夏之位,即午位,午属阳。夏至这天虽白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。夏至这天,太阳直射地面位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。

 

夏至三侯

   夏至三侯分别是一侯鹿角解、二侯婵始鸣、三侯半夏生。到了夏至雄鹿的角会开始脱落,因为鹿的角朝前生,属于输阳,夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性饿鹿角便开始脱落。闷热的空气中,知了在树上叫个不停。一些喜阴的生物开始出现,阳性的生物开始衰退。

 

夏至习俗

  1. 消夏避伏

夏至日,妇女们即互相赠送折扇,脂粉等什物。“扇”借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。古时在朝廷,夏至之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。

  1. 祭祀祖先

夏至时值麦收,自古就有在此时庆祝丰收,祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。如今,有的地方在夏至前后还会举办隆重的“过下麦”,是古代“夏祭”活动的遗存。

  1. “麦粽”和“夏至饼”

江南习俗。《吴江县至》载:“夏至日,作麦粽,祭先毕,则以相饷。”不仅食“麦粽”,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,祭祖后食用,或分赠亲友,俗谓“夏至饼”。

 

夏至养生

  夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾

 

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