夏至|蝉声起，夏正浓
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- 发布时间：2023-06-21 08:43:56
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夏至，是二十四节气的第10个节气。
每年6月21日至22日，太阳到达黄经90°为夏至。《月令七十二候集解》载：“夏至”，五月中。《韵会》曰：夏，假也，至，极也，万物于此皆假大而至极也。”夏为大，至为极，万物到此壮大繁茂到极点。
·夏至三说
物候说
夏至，阳热升浮至顶，最旺。白昼最长，夜晚最短，酷暑已至。
本草说
可食热季健脾补气的水果，如荔枝、龙眼、榴莲、也可喝鸡汤、鲫鱼汤补养血气。酷暑饮食宜清淡，可吃黄瓜、苦瓜等消暑的瓜果，多吃面食，强心补气。
养年说
这是夏病冬治的最佳时间，可以艾灸使身体结实，也可以汤药治冬冰。
古人常在这一天祭神，祈祷风调雨顺。
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